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19 DE DICIEMBRE, 2022
🎄
La última y nos vamos

¡Hola hola, <<First Name>>! 

Hoy quiero empezar dándote las gracias por habernos acompañado un año más en esta esquinita del Internet. Esta es la última edición del año y me llena de alegría saber que sigues aquí presente con ganas de seguir siendo parte de esta comunidad. 👏

Y hablando de estar presentes... quiero recordarte que tu presencia es lo más importante que puedes regalar en estas fechas. Olvídate del celular un ratito, tómate fotos, ríete de todos los chistes, cocina algo delicioso, inventa un baile, saborea todo lo bueno, lo malo, lo imperfecto y lo difícil. <<First Name>>, esta temporada permítete ser tú: date permiso de sentirte como te quieres sentir, sin presiones externas y sin querer cumplir expectativas. 

Si te sientes sola recuerda que esta comunidad te respalda y ya estamos listas para empezar el 2023 bien cabrón. TQM. 💗

Lila Miller, fundadora en Bonita Semana.
Me encuentras en Instagram como
@lilaamiller

Ilustración por Amalteia
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✧ Para empezar tu semana... ✧

EL ARTE DE COMUNICARTE 💬

Conforme crecemos, hay temas que se vuelven complicados de hablar con los demás, como pedir disculpas, decretar límites, dar consuelo, etc. A veces un típico “lo siento” no es suficiente y debemos entrenar nuestro músculo emocional para practicar la empatía y saber escuchar. En esta página encontrarás recursos que te darán puntos de partida para hablar de esos temas, por muuuy complicados que sean. Como dirían las abuelitas: lx que no habla, diosita no lo escucha. 🙏🏻
AMIGOS SILENCIADOS 🚫
 
¿Te ha pasado que alguna de tus amistades es diferente en persona que en redes sociales?

La forma en que nos presentamos y expresamos en los medios sociales suele responder a factores relacionados con quiénes somos y cómo queremos que nos vean los demás” dice la investigadora Vanesa Perez, y suele llamarse manejo de impresión para mostrar a todos “una imagen más positiva” de nosotros. Lee el artículo completo aquí.
ACOMPAÑAMIENTO ❤️
 
Vivir un aborto es un proceso que causa estrés físico y psicológico. El Ipas desarrolló material didáctico con la intención de facilitar el acompañamiento a mujeres y personas gestantes que se encuentran ante un embarazo no esperado o no deseado. El paquete se divide en 3 cuadernillos con información relevante sobre la opción de interrumpir el embarazo. Descárgalos gratis aquí.
Cosas Bonitas 
MOCA. ¿Ya conoces esta marca de stationery mexicana? Moca tiene todo para que empieces el 2023 con agenda, plumas y libretas nuevas. Toma nota desde ya. ✏️📓
Después de las Seis

1️⃣ Disfruta: de 10 películas sobre mujeres que rompieron techos de cristal en el mundo de la política. Conoce su lucha, su pasión y sus ideales en un mundo manejado por los hombres, casi siempre reacios o contrarios a compartir el poder.

2️⃣ Las buenas noticias de la semana:

3️⃣ Descubre: las fotografías más impactantes del 2022, según la Associated Press. Son 150 imágenes que resumen un año de guerras, desastres naturales y enfermedades pero también un año de encontrar momentos de tranquilidad en la humanidad.

4️⃣ Veel mini documental “How to be a role model” en YouTube sobre el grupo de patinadoras más jóvenes de Ámsterdam. Una oda a la libertad, la amistad y el poder femenino.

5️⃣ Escucha: el podcast “Nosotrxs” que cuenta historias íntimas con personas disidentes en su lucha por los derechos humanos en Ecuador. Date en Spotify, duran 20 minutos sus episodios. 👂🏻

✧ Ese Momento Cuando ✧
Tu jefe dice "somos una familia" en la posada pero tú ya vas a renunciar el 31

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